Comment conserver la peau de son visage

incredible-edible Actualités Santé 29 mars 2022 | 0

Notre visage est ce qui est remarqué en premier lorsque l’on entre en relation avec autrui, tout en étant un marqueur fort de notre individualité. C’est tout naturellement que nous portons tous une attention particulière à son aspect, notamment via l’état de notre peau. Ce n’est pas par hasard que nombre de jeunes perdent confiance en eux lorsqu’ils ont de l’acné, ou que l’on connaisse une petite déprime lorsque les premières rides apparaissent. Dans cet article, nous allons voir les meilleures réflexes et soins quotidiens à adopter afin de conserver ce précieux capital tout au long de la vie.

En sortant de chez soi

Il est reconnu que la pollution abîme particulièrement la peau lorsqu’on habite en ville, d’où l’importance de ne pas négliger la santé de sa peau. Il est essentiel de se laver le visage tous les soirs, dans le but de supprimer les particules polluantes qui s’y sont logées. Dans un autre registre, il s’agit toujours de penser à emmener avec soi la meilleure crème solaire pour le visage, afin de se prémunir des coups de soleil et du vieillissement de la peau provoqués par les rayons UV-A et UV-B émis par le soleil. Sur ce point, il faut absolument vérifier que l’indice de protection solaire soit adapté à notre type et couleur de peau, sachant qu’il ne faut pas hésiter à opter pour un écran total. Cela ne va aucunement bloquer la capacité de la peau au bronzage. Enfin, prendre une crème solaire à base d’eau thermale est un bon moyen d’allier efficacité et origine naturelle.

Sous la douche

Prendre soin de sa peau commence avant tout par un lavement soigneux de son visage lorsque l’on prend sa douche. Nous conseillons de le faire avec une crème hydratante et non agressive pour la peau, si possible avec des ingrédients d’origine naturelle. En utilisant ce qu’on appelle une fleur de douche, on permet de supprimer les bactéries responsables de la prolifération de boutons et autres infections qui peuvent abîmer le capital de notre épiderme. Bien entendu, il faut procéder avec des gestes doux et ne pas frotter excessivement, au risque d’avoir un effet inverse. Pour finir avec la douche, il vaut mieux éviter de faire couler sur son visage une eau trop chaude, car cela va contribuer à l’assèchement des cellules, ce qui va les fragiliser et ainsi empêcher l’action naturelle anti bactérienne.

Ne pas boire trop gras ou trop sucré

Au-delà des soins directs que l’on peut apporter au visage, comme au niveau du lavage ou de la prévention avec de la crème hydratante ou solaire, il s’agit de faire attention à son alimentation. C’est effectivement un facteur majeur, sur le long terme, pour conserver une peau de qualité à l’apparence jeune. Les aliments à consommer avec grande modération sont le lait, surtout celui qui est écrémé, car non seulement il n’est pas forcément utile à l’équilibre d’un adulte (comparé à un enfant) mais il peut nuire au visage en contribuant au développement de l’acné. Il en va de même avec tout ce qui est soda, de véritables concentrés de sucres raffinés. Mais ce sont notamment les ingrédients artificiels comme les édulcorants qui peuvent impacter négativement certains équilibres du corps, comme l’insuline. Cela aura un effet indirect sur l’apparition de défauts sur la peau du visage.

Comment conserver la peau de son visage